يکشنبه ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
زنان با حساسیت دنباله گیری کنند:
ژن های ما نه تنها تعیین کننده ویژگی های ظاهری و شخصیتی ما، بلکه منشأ نقص های بدنی ما هم هستند. برای مثال، افسردگی و بی خوابی تنها بر اثر اضطراب و خستگی زیاد به وجود نمی آیند و استعداد ژنتیکی هم می تواند عامل چنین مشکلاتی باشد. البته استعداد ژنتیکی یک بیماری به معنای قطعی بودن بیمار شدن تان نیست، بلکه به این معنی است که باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشید.
کد خبر: ۳۹۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
بحران مصرف لبنیات در ایران؛
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: سرانه مصرف شیر و فرآورده‌های آن در ایران در مقایسه با میانگین مصرف جهانی ۳۰ درصد و در مقایسه با میانگین کشور‌های توسعه‌یافته ۶۵ درصد کمتر است.
کد خبر: ۳۶۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
زهرا عبداللهی:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پرشکی گفت: سرانه مصرف شیر و فرآورده‌های آن در ایران در مقایسه با میانگین مصرف جهانی ۳۰ درصد و در مقایسه با میانگین کشور‌های توسعه‌یافته ۶۵ درصد کمتر است.
کد خبر: ۳۶۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
خوراکی‌هایی که نباید با شیر خورد؛
مفید‌ترین مواد غذایی برای سلامت بدن است، اما عادت‌های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می‌کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.
کد خبر: ۳۵۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
دانستنی‌های دارویی
غذا در تکمیل تاثیر دارو‌ها بر بدن، نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۳۲۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
دانستنی های سلامت ؛
کلسیم علاوه بر نقش مهمش در تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها، به عنوان یک پیام‌رسان، نقش بسیار مهمی نیز در مسیر‌های نشانه‌گذاری سلولی در سرتاسر بدن ایفا می‌کند، همین‌طور این ماده‌ی معدنی برای کارکرد طبیعی سلول‌ها، انتقال پیام‌های عصبی، ترشح هورمون‌ها، انعقاد خون، انقباض ماهیچه‌ها، و آرام‌سازی ماهیچه‌ها نیز بسیار کاربردی است.
کد خبر: ۲۶۷۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
دانستنی های سلامت؛
در شرایط کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافت‌های استخوانی می‌گیرد و این کار در طول زمان باعث فقر استخوان‌ها از لحاظ مواد معدنی و در نتیجه پوکی استخوان می‌گردد. همچنین با بالا رفتن سن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می‌شود و با گذشت زمان در دوران کهنسالی و در خانمها در دوران یائسگی این عارضه بروز می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶
مکمل های دارویی ؛
در این مطلب، اطلاعاتی درباره مکمل‌های مولتی ویتامین برای مردان و نیاز‌های تغذیه‌ای مختلف افراد در دوره‌های مختلف زندگی و همچنین خطرات بالقوه مصرف بیش از حد مولتی ویتامین‌ها ارائه شده است.
کد خبر: ۲۴۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
دانستنی ها پوکی استخوان؛
پوکی استخوان از جمله بیماری‌های سنین سالمندی است که در صورت بی توجهی، خطراتی مرگبار به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۲۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
هشدار درباره کاهش مصرف لبنیات؛
پایین بودن میزان مصرف لبنیات ایرانیان همواره یکی از دغدغه‌های اصلی وزارت بهداشت و دست‌اندرکاران حوزه سلامت بوده است؛ موضوعی که اکنون با حذف یارانه شیر و عدم ارائه شیر رایگان در مدارس به دلایلی نظیر کمبود بودجه، باید منتظر بالا رفتن هزینه‌های ناشی از درمان کمبود مصرف لبنیات باشیم...
کد خبر: ۲۲۱۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
نوشیدنی های خوشمزه برای تنظیم فشار خون؛
متاسفانه فشار خون می‌تواند تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی افزایش پیدا کند، بعضی از آنها مثل سن، استرس و عوامل ژنتیکی از کنترل شما خارج هستند. این عوامل حتی در مواقعی که شما تحرک و رژیم غذایی سالمی دارید، می‌توانند فشار خونتان را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۱۲۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
خواص گزنه؛
گیاه گزنه معمولا در عطاری‌ها یافت می‌شود. این گیاه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است. مطالعاتی در زمینه خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب انجام شده است. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با خواص گزنه این گیاه پرخاصیت سرشار از انواع ویتامین ها آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۰۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
خواص ریواس؛
ریواس گیاهی از تیره ترشک ها (هفت بندها) می باشد که به رنگ قرمز روشن و دارای ساقه‌بلند است. این گیاه شباهت بسیاری به کرفس دارد و همین باعث شده جایی در میان دسرهای لذیذ داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: حدود 40 درصد مردان و 52 درصد زنان 15 تا 64 ساله کشور دچار اضافه وزن یا چاقی هستند.
کد خبر: ۱۹۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
دانستنی های سلامت؛
نقش دندان‌ها در سلامتی و زیبایی انکارناپذیر است. تغذیه، رعایت بهداشت و رژیم غذایی حاوی مواد معدنی موردنیاز و اجتناب از عادت‌های غلطی که به دندان‌ها آسیب می‌زنند، به ویژه در ایام نوروز، مهمترین اقدامات در جهت حفاظت از دندانهاست.مسواک زدن دو بار در روز حداقل کاری است که می‌توان برای سلامت دندان انجام داد. بهترین زمان مسواک پس از صرف غذاست. استفاده از مسواک‌های نرم و معمولی برای حفاظت از دندان و لثه ضروری است؛ همچنین مسواک‌هایی توصیه می‌شود که دارای سر کوچک باشند که امکان تمیز کردن دندان های عقبی نیز میسر شود. عوض کردن مسواک هر شش ماه یک بار توصیه شده است. مسواک نباید در محل‌هایی که در معرض میکروب و باکتری قرار دارند نگهداری شود. نگهداری مسواک در محیط‌های مرطوب و سرویس بهداشتی ممنوع است.
کد خبر: ۱۹۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
رژیم غذایی سالم؛
روند رو به گسترش شهرنشینی، اشتغال افراد خانواده در بیرون از منزل،گاهی موجب می‌شود که خانواده‌ها و خصوصا زوج‌های جوان به دلیل شیفت‌های کاری، از تهیه و صرف غذا در خانه محروم باشند
کد خبر: ۱۹۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
دانستنی ها؛
نوشابه از نوشیدنی هایی است که طعم دلچسب آن ضرر و زیان هایش را برای سلامتی کمرنگ می کند و با اینکه همه می دانند چه ضرر هایی برای سلامتی دارد باز هم گاها به مصرف نوشابه روی می اورند.با این حال نوشابه ها طعم ها و رنگ های متفاوتی دارد و به همین علب از افزودنی های متفاوتی تشکیل شده اند.در ادامه این مطلب الودکتر بخوانید کدام رنگ نوشابه برای مصرف مناسب تر است.
کد خبر: ۱۶۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
روند رشد قدی کودکان؛
فوق تخصص غدد کودکان درباره روند رشد قدی کودکان و راهکار‌های موثر برای تسریع این فرآیند توضیح داد.
کد خبر: ۱۵۱۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
دانستنی های سلامت؛
ويتامين دي در سلامت پوست و مو و سلامت دندان ها نقش مهمي دارد و كمبودش در کودکان، سبب كاهش رشد آنها می شود.
کد خبر: ۱۴۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
چه کارکنیم سنگ‌کلیه نگیریم؛
درد پهلو، خونریزی در ادرار و حالت تهوع، از مهمترین علائم بیماری سنگ‌کلیه هستند؛ بیماری‌ای که با درد بسیار همراه است. در واقع وقتی متوجه می‌شوید سنگ‌کلیه دارید که دچار دوره‌های درد شدید و پیچشی (متناوب) به فاصله هرچند دقیقه شده‌اید.
کد خبر: ۱۳۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱